ココナッツオイルダイエットの口コミと評判

ココナッツオイルダイエットはココナッツオイルを摂るだけで、カロリー制限なしで効果があると評判です。

一日3～4杯程度、コーヒーなどの飲み物に入れて飲むだけととても簡単な方法で、ダイエット効果だけではなく、美肌や便秘解消にも役立つので女性におすすめのダイエット方法です。

口コミの評判は、

数日で1キロ痩せた、3ヵ月で10キロ以上痩せた

などと成功者が多いようです。

ココナッツオイルで痩せるのは中鎖脂肪酸という脂肪酸がエネルギーの代謝をアップさせたり、中性脂肪を減らす働きがあるからこのような効果も期待できるようです。

腸の働きを高めてくれるので、便秘解消になりお腹回りから痩せていきます。

口コミでも、ウエストから痩せていく、毎日飲むだけで1ヵ月でお腹がへこんできた、などと評判です。

ココナッツオイルは摂取量を間違えると・・・

そんななかで、

かえって太った、効果がなかった

という口コミもあります。

いくらココナッツオイルが体に良いとは言っても油なので摂りすぎると摂取カロリーが多くなってしまい、逆効果になりかねません。

効果が感じられない場合は、ココナッツオイルの摂取量を見直すようにしましょう。