近視と遠視 それぞれの対処法
近視や遠視になってしまった場合、気付いた時から対処することで
近視、遠視共に悪化を防ぐことができます。
できるだけ早く近視、遠視どちらにかかっていたとしても対処することができるように近視と遠視の対処法を勉強しておきましょう！
近視と遠視 それぞれの予防法
近視と遠視は2つとも対策法が違います。
近視には近視専用の対処法を。
遠視には遠視の対処法を。
近視と遠視の対処法を間違わないように実践して下さい。
近視の改善と悪化予防法
近視には様々な原因がありますが、基本的に原因は先天性か目の疲れが原因だと医学的に考えられています。
生まれた後から目が悪くなった場合には
目の疲れから水晶体という目の中の部分が使いすぎて厚くなっていることが原因であることがほとんどです。
このような場合には目の疲れや筋肉の張りを取ることで、近視の対策にもなりますし悪化も防げるかもしれません。
近視の方専用で目の筋肉の張りを取る方法は視力回復が促進される3つの目の回りのツボを押す方法
にアップしてありますのでそちらをご覧下さい。
目の筋肉の張りを取る方法
また近視になると遠くが見えずらくなっていることからついつい目を細めて見ることがあると思いますが、
目を細めて遠くの物を絶対に見ないようにして下しい。
無理して遠くの物を目を細めて見ようとすると眼軸という焦点を合わせる部分が伸びてしまい、
強度近視などの別の近視に悪化してしまう可能性があります。
近視の悪化をこれ以上防ぐためにも目を細めて遠くの物を見る癖は取り払ってしまいましょう。
遠視の改善と悪化予防法
遠視は先程もお伝えしましたが、網膜との間で焦点がズレてしまい近くの物が見えずらくなってしまうような目の状態です。そのまま焦点がズレたままでいるといずれ遠くも近くも見えずらくなってしまうリスクが遠視には見られているようです。
また、先天性の場合には近視の方に比べると遠視の方が眼球が小さい傾向にあるようです。
ですので遠視の症状が出始めたと感じたらすぐに矯正用のメガネがコンタクトレンズの装着が必須になります。
上記のような遠視の悪化を防ぐためにも矯正が必要と思ったら必ず遠視対策を実施しましょう。
遠視の悪化を防ぐ予防法
遠視の悪化を防ぐためにはマッサージ予防法が効果的です。
目のツボを刺激することで目の周りの滞っていた
血流を良くすることもでき、
視力低下の予防にもなります。
気付いた時点で例え遠視が進行していたとしても
あきらめないで下さい。
遠視悪化を予防することができる目のマッサージですが、
視力回復にも使用できる
マッサージ方法があります。
マッサージをしっかりとすることで視力回復にも繋がることがあるかもしれませんので、
必ず毎日の習慣にすることが必要です。
以上、近視と遠視共に対処法を掲載してみましたがいずれにしても
日々のケアがやはり効果を発揮する可能性が高いようです。
眼科医院がアップしている情報などでも
血行のためにマッサージをすることを推奨しているようですので、
空き時間に小マメにツボを刺激することで
何もしない人と比べると
視力の悪化を防ぐ可能性が高くなるでしょう。
どうしても視力回復マッサージなどが気休めにしか感じない場合には、
レーシックなどの先進医療を取り入れた方が未来の自分のためになるでしょう。
