視力回復効果のあるツボは天応,清明,四白です。

視力回復に効果ぎ高いとされる
目の回りにある3つのツボをご紹介します。

この3つのツボを押してマッサージすることで視力回復の補助的な役割を果たしてもらいましょう。
また視力回復の3つのツボを定期的に押すことで目の回りの血行がよくなります。
また筋肉がほぐれることからリラックスする時などにも効果的です。
視力回復3つのツボをしっかり刺激する習慣を身につけてできるだけ目の回りの血行を常に良い状態にしておくと視力が回復する可能性も高まるかもしれません。
目の疲れがたまってくると、目がかすむ・乾く・充血しやすい・まぶしい、 目の奥が痛い、涙が止まらない、

頭痛や頭が重い、不眠、首・肩のコリ、背中の痛み、食欲不振、吐き気 などの症状が出てきます。

このような症状を改善する効果も視力回復のツボにはあるみたいなので、うまくツボを刺激することで目の周りの血行を良くすることができます。

!!視力回復3つのツボ

視力回復3つのツボを順番にご紹介します。

• 1.天応(てんのう)

眉毛の内側の骨の下にあるツボ
この場所を下から上に押し上げるようにして押すことでうまくツボを刺激することができます。
視力回復の他にドライアイにも効果があると言われており、
また目の充血やまぶしさを感じる時に効果があります。

• 2.清明(せいめい)

清明(せいめい)の場所は目と目の間の鼻を人差し指と親指で挟むようにして刺激することができます。
ちょうど眉間の下あたりの鼻の外側にくっついてるような場所にあります。

そこを人差し指と親指で鼻をつまむようにして刺激します。
1秒間に1回くらいの間隔でマッサージするといいと言われていますが、
実際にやってみたところ自分の感覚でやるのが良いのではないかと思いました。

視力回復のツボ『清明』には目のケア以外にも肩こりや首コリ、目の乾きなどに効果が期待できます。
視力回復のためにも目が疲れた時は
清明をマッサージして目を休めましょう。

• 3.四白(しはく)

視力回復3つのツボの最後は四白(しはく)と言われる目の下にあるツボです。
四白(しはく)の場所は目からしたを覆うように中指を鼻に添えて手を当た時の人差し指の位置にある視力回復のためのツボです。

ちょうど頬骨の少し内側にある場所です。
四白の効果は眼精疲労を抑える効果があることから視力回復のためのツボとしても使用されます。

視力回復の目的意外にも
顔のむくみやはぎしり予防などにも効果があります。
マッサージする時は四白の位置をマルを描くように優しく刺激してマッサージします。

視力回復効果の期待できる3つのツボをしっかりと定期的にマッサージすることで視力が回復しやすくなる目の状態に持っていくことができます。
まずは気が向いた時や思い出した時でもいいので視力回復3つのツボをマッサージすることからはじめてみることをオススメします。