近視の原因を作る趣味
皆さん誰にでも好きな事や毎日する趣味などがあると思います。
しかし、その好きな事や趣味が近視の原因になってしまうこともあります。
それが何なのかを知っていれば近視悪化を防ぐこともできます。
シッカリと趣味は楽しみたいけれど近視にはなりたくないという方は
必見??です。
小説などの読書は近視の原因を作る→目を休めることが重要
ベストセラーなどいくつも100万部を越すほど本は毎日売れています。
それだけ沢山の方が読書を楽しんでいるのだな?と思いますけれども、
その長い小説などの本は文字も小さく集中力を必要とするため近視の原因になりやすい趣味の中に残念ながら入ってしまいます。
近視の原因を作る読書ですがこれ程楽しんでいる方が多いので一つだけ簡単な近視予防法をお伝えします。
読書をする時に近視の原因を防ぐ方法は本の目次ごとに区切られているページで必ず5分?10分くらいの目の休憩を取るということです。
コマメに目次ごとに休憩をとることで近視、乱視、目の筋肉のコリを防ぐことができます。
近視の原因は目の筋肉が強張ることで硬直することから始まると考える医師もいるくらいです。
それだけ目の疲れは近視の原因に直結していると考えてもおかしくはないはずです。
好きで本を読んでいるため眼の疲れなんかは忘れてしまう勢いで読んでしまう方もいると思いますがそんな時こそ客観的に自分の目に気を使い定期的に休めることで読書も楽しめ、近視の原因も予防できると一石二鳥になります。
また眼を休める休憩の時にはホットタオルを用意し、それを目に当てることで近視の原因にもなる眼の筋肉の硬直を緩めることができ、近視原因の予防に効果を発揮できますのでuluss.comではホットタオルを推奨しております。
読書を楽しむ際には近視原因予防のためにもコマメな休憩とホットタオルの使用をよろしくお願い申し上げます。
