近視の原因を作るゲーム
世界中でみんなが楽しんでいるゲーム。年齢問わずにオンラインで遊ぶこともできるのでついつい長時間遊んでしまうこともあるでしょうがこれも残念ながら近視の原因を作る遊びに該当してしまいます。
ゲームは基本的に画面と向かい合い遊ぶものなのでゲームをする
プレイヤーはいつも光が目に当たり、
通常時よりも視界が眩しい環境にいることになります。
あまりに長時間遊んでいると目が疲れ、
近視の原因になってしまいます。
近視の原因を防ぎゲームを楽しむためにも画面からの距離に気をつけ、
いつも一定の距離を守ることと、あまり画面をガン見すると目が硬直してしまうので気をつけましょう。
また、少しでも眩しいかなっと感じるようであれば画面の明るさの調節が必要になります。
近視の原因は様々ですが
その中には目の疲れが近視の原因になると考えられることもあります。
アクションゲームなどは展開が早いためいつもよりも眼を使うために動体視力は鍛えられますが、
目は疲れます。
そのためやはり読書の近視原因予防と同じように
定期的に目を休めることが必須になります。
なのでよく言われていることですがゲーム時間には気をつける方が近視原因予防にもなります。また疲れて少し視界がボヤけたからといって目を細めてゲームのストーリーなどを読んだりすることもしないように気をつけてください。
定期的に休みをとり目を休めることで近視原因を予防することができます。
スマホやＴＶゲームなどでは画面との距離がそれぞれ違うため、何のゲームをしているのかをしっかりと認識して目からの距離に注意しましょう。
またスマホゲームなどの小型の画面でプレスするゲームは目を近づけやすい傾向になりますのでＴＶゲームよりも注意する必要があります。
しかしスマホなどの小型画面のゲームは簡単に画面を動かすことができるので目から距離を調整することができます。そのためスマホやＤＳなどゲームは少し注意しただけでも近視の原因になることを予防することができるでしょう。
また睡眠前などにゲームをすると脳が活発化して、睡眠につくことを遅らせてしまいます。
目に対しても健康に対しても同じようにあまり良い影響を与えていないことになりますので、
寝る直前までゲームをしてから寝るというようなことは近視の原因にもなっているので辞めましょう。
