視力回復成分フルーツ ブルーベリーを食べよう!
視力回復や視力低下予防にも役立つブルーベリーにはたくさん目の健康成分や視力回復成分が含まれています。
目の中には様々な成分が含まれていて、その成分が反応することで人間は目が見えています。
通常、目で何かを見た時には物が映りますがそれを目の中のレンズが捉え、網膜に電気信号を送ります。
その電気信号で私たちは目が見えるのですが、
電気信号を送る際にロドプシンという成分を分解して電気信号を脳に送っています。
しかし目を使いすぎたり、年齢を重ねるうちにロドプシンの再合成が足りなくなり目が見えずらくなったり、かすんで見えたりしてしまいます。
そんな状態を改善することができるフルーツがブルーベリーです。
ブルーベリーはCMなどでも良く扱われる視力回復サプリメントなどの商品が数多く存在します。理由はブルーベリーに含まれている目の視力回復成分にあるようです。
ブルーベリーに含まれている目の健康成分アントシアニンはロドプシンの再合成を補助する役割を果たし、目から以前のようにハッキリとした電気信号を送ることができるようになるのです。
そのおかげで視界がハッキリと写し出されるようになることから視力回復成分として注目されています。
視力回復成分として注目されたことから今では
サプリメントとして
たくさん薬局などにも置いてあるのを見ることも多いのではないでしょうか?
色々な会社が視力回復効果を売りにブルーベリーサプリメントを発売していることからも
ブルーベリーの成分は視力回復効果を持っていることは間違いないでしょう。
目の粘膜を保護する成分なども含まれていますので、
視力回復トレーニング時や就寝前などに食べることで朝目覚めると目がスッキリすることもあるかもしれません。
ブルーベリーを食べて視力が劇的に回復するとは言えませんが、視力回復効果を含むフルーツとして覚えておくと視力回復時に便利かもしれません。