寂しさや孤独感の生誕地
寂しさん感じたり、孤独感を感じたりした時にどんな気分をしていることが多いのでしょうか？
人が社会生活をしている中で寂しさや孤独感を感じたりする時には他人と自分との距離感に違いが生じた時や、一人で何かをやらなければ行けない時などに孤独感を感じるのではないのでしょうか？
上記のように特定の感情を人が感じる時にはある一定の条件が揃っていることも考えられるでしょう。
今回の特集では孤独感であったり、
寂しさに関する内容なので何があったら寂しさや孤独感を感じることが多くなるのか？寂しさや孤独感に見つからないようにはどのようなことをすればいいのか？
人間が心理的に孤独感や寂しさを感じてしまう時と合わせてご紹介します。
寂しさや孤独感を感じる瞬間
1:集団行動から個人行動へと移った時
職場や学校などでも集団行動をする時と個人行動をする時と分かれていると思いますが、上記のように集団から個人行動へと切り替わる時に人間は孤独感や寂しさを深層心理レベルで感じてしまうことがあるようです。この心理的傾向の裏には集団から個人へと移った時に生じる意思決定の差から生じることがあります。
集団で行動している時には集団みんなで何かを決めながら行動したり、リーダーがいたりして集団の意思が決定されます。
そのような環境の中からいきなり個人へと切り替わることになると人間は先程とは違う環境に慣れることができずに不安に陥ってしまいます。
この場合には決定する時に【不安】という感情が潜んでいることが多いのですが、
この不安は一見するとそんなことないので不安
?寂しい、孤独感へと変化していきます。
当然心理的な話しなので全部が全部当てはまるということはありませんが意思決定の際には自分で決めなければならない状況に変わった。と判断するべきでしょう。
環境が集団行動から個人行動へと切り替わった際に何か違和感や寂しさ、孤独感を感じた時にはただ状況が変わったと理解するべきですし、感情.netで何か似たような記事を読んだな?くらいの気持ちで思い出してみて下さい。
2:駄まって何かをやり続けなければいけない時
喋ることなく、駄まって何かをやり続けなければいけない時には寂しさよ孤独感を感じるはずなので注意がとても必要です。
黙々と何かをやり続ける時には時間が経つに連れておのずとストレスも溜まりやすくなります。
その中で喋ることができなかったり、一人でそのような状況の時には寂しさや孤独感が当然ですが募っていくことになるでしょう。
そのような場合には別に対処法がなければ仕方のないことなので休憩中にでも息を抜く時間を確保していきましょう。
孤独感や寂しさは色々と状況が揃った時に生まれることの多い感情なので頭で理解することで
おのずとゆっくり少しずつ孤独感や寂しさを感じずに気分を害することなく過ごして行くことができるはずです。
孤独感や寂しさを感じてしまう場合には今自分自身がどんな状況なのか？を客観的に確認し、理解することで解決していくことができるでしょう。