紫外線対策に効果的なセラミドは使うとすぐ紫外線対策になります！

夏に近づくにつれ日差しの紫外線は強さを増していきます。

紫外線は他の光の成分よりも人間の肌に有害でシミの原因になる事もあります。

ちまたでは色々な紫外線対策商品やUVカット効果のある化粧品などが色々と販売されています。

ですが実際色々な商品があるとどれにすれば良いか迷いやすくなります。

そこで今回おすすめしたい紫外線対策の成分としてセラミドがあげられます。

セラミドとは私たちの肌の中にもすでにある成分で紫外線対策にも最適な性質を兼ね備えています。

セラミドがなぜ紫外線対策(UVカット)に最適なのか今からご説明していきたいと思います。

セラミドは紫外線対策のみならず肌の外敵をシャットアウトします！

セラミドという成分は皮膚の中にある細胞と細胞同士をしっかり繋ぎ止める性質を持っています。

セラミドは細胞間脂質とも言われている成分で外から与えられる肌への刺激と皮膚内部にある水分の蒸発も防いでいます。

いわゆる『肌のバリア機能』を担っている成分になるのです！

セラミドが不足してしまうと肌の保湿力も落ちてしまいますが、それと同時に紫外線の刺激にも弱くなってしまいます。

夏にかけて紫外線はだんだん強くなってきますのでセラミド不足で肌のバリア機能が弱っているとシミになる可能性が高くなってしまいます。

肌のバリア機能が弱らないようにしっかりセラミドを摂り肌本来の強さをキープしておく事が大切です。

しっかりとした肌の状態でUVカット能力のあるファンデーションなどを使うと効果も出やすくなるはずです。

紫外線を吸収できる化粧品を使っても肌自体が崩れていては効果も出にくくなると思いますので素肌から紫外線対策を行ってみても良いと思います。

素肌から紫外線対策をしていきたい場合にはセラミドがおすすめです！

紫外線対策 その2！ 午前中の紫外線は身体に良い？？

紫外線はシミの原因になったり、肌荒れの原因になると言われているせいか身体に悪い印象が定着しています！

もちろんその通りで、紫外線を浴びすぎると肌の水分が飛んで乾燥してしまったりシミになったりします。

しかし、紫外線は化学線とも言われ人間の身体に良い性質も持っているようです。

紫外線の性質にはビタミンDを合成させる性質もあり、人間の健康維持には欠かせない能力を持っています。

シミを作りたくないからと言って全く日差しに当たらないような生活を無理矢理するのもあまり良くないということになります。

紫外線の弱い午前中の時間帯だけ日差しを浴びる事が一番肌にも良いですし、身体にも良いでしょう。

紫外線を浴びて良い最適な時間の長さとしては15分と言われています。(多分無理ですが)

午後からは太陽も近くなり紫外線も強くなってきますので先程ご紹介したセラミドを摂ったりUVカット能力のあるアイテムを使って肌の健康を保っていきましょう！