近視の原因を作り安い仕事
近視はあらゆる原因が絡みあい実際に近視へと進行していきます。
日常の中で視力が悪くなったと感じた時などにはすぐにでも眼科などに行き対処をしてもらうことで
近視の進行を防ぐことができるのですが、
仕事で色々と近視になる原因を持つ仕事をしないといけないのであれば
また近視を悪化させてしまいます。
そのためにもどのような
『動作』のある仕事が目に悪く、近視の原因になるのか知ることで近視悪化に警戒することができます。
近視の原因を作る仕事内容
- 1:パソコンと向かい合う動作
オフィスや事務所、学校などどこにでもパソコンのある時代です。
基本的に文書作成だったり事務処理などはパソコンでするのではないでしょうか？
上記のようにパソコンで仕事をしなければいけない時などに机と椅子が設置されていると思いますが、
基本的に視力が良い正視の人にとってはパソコンの画面が近すぎる傾向にあります。
近視の主な原因でも書いたように代表的な近視原因の一つに『物を近くで見ること』が上げらていますが
この近視の原因にパソコンでの作業時などは引っ掛かってしまいます。
該当する場合には近視の主な原因に入っている要因になりますので十分に近視を警戒しても
全然おかしくない段階でもあります。
オフィスワークや事務処理など日常的に習慣化されてパソコンを使用することの
多い方は自己管理をしっかりすることで近視の原因や悪化から遠ざかることができるはずです。
パソコンで仕事をしている途中などにでも小マメに目の休憩を取ることで
少しでも日頃の目の状態を健全に保てるようになるはずです。
- 2:書類や本を読む仕事
書類を読む仕事や書類にサインする時に確認するときなども近視の原因を作る作業に該当してしまいます。
又、学校の先生をしている方や学生の方は本を参考書を読むことが必然的に多くなっています。
そのため近視の原因を作る【趣味編】で注意を促したように小さい文字を読むことの多くなる
読書では1章読むごとに小まめに目の休憩を取ることなどを推奨しました。
読書や書類などは残念ながら文字は小さく、近くで手にとって目で見る必要がありますので、
近視になりやすい動作として十分注意が必要になります。
近視の原因になる事項で先天性や遺伝性の次に該当する事項が
【物を近くで見すぎる】ことになります。
この動作は近視の原因を作る事項の中でも注意が特別必要なので、
書類や本を仕事で読む必要のある方で最近目の疲れが目立つようになってきたら、
目をしっかりと休ませることが大切になります。
目の筋肉を休ませる時には目の筋肉を集中的にリラックスさせることが
必要になりますのでuluss.com/EyesPeacesで作成した
ホットタオル予防法で目の筋肉の休憩をしっかりと取りましょう！
